SOMOS SERES INTEGRAIS

O conceito de saúde já não é somente um bem estar físico, mas um somatório de condições em todos os campos do ser humano. A saúde integral é um conceito abordado na psicologia que enfatiza que o corpo e a mente são uma unidade indivisível. O pensamento integral proporciona uma vida mais plena, mais longeva e um aumento significativo da qualidade de vida em todos os níveis.

SAÚDE FÍSICA

Funcionamento do organismo e de suas funções vitais.

Como você cuida do seu corpo físico? É importante a consciência em relação à alimentação, procurando criar e manter os hábitos mais saudáveis. A aparência, disposição para atividades físicas, ir ao médico periodicamente, dormir com qualidade, se alimentar bem, se vestir com estilo e cuidar do corpo.

SAÚDE EMOCIONAL

Capacidade de gerenciar as próprias emoções.

Saúde emocional engloba cultivar emoções positivas de maneira intencional, saber resolver problemas, utilizar as forças pessoais, desenvolver hábitos para respiração correta praticar exercícios de interiorização, como a meditação, por exemplo, reconhecer em si e no outro as emoções.

SAÚDE INTELECTUAL

Propriedade de adquirir novos conhecimentos.

Como ocupa sua mente? O que você tem feito para desenvolver suas habilidades e talentos? A saúde intelectual é o quanto você se dedica a adquirir conhecimento, por meio da leitura, cursos, viagens, participação em eventos, cinema e teatro.

SAÚDE SOCIAL

Cultivo de relações que nutram sua vida.

O que te leva a se relacionar com certos perfis de pessoas? A saúde social diz respeito à manutenção de relações saudáveis com a família, amigos, colegas de trabalho e comunidade em geral. Como seres sociais, temos necessidades de apoio, reconhecimento e estima dos outros, e as redes de apoio são fundamentais para manter as outras dimensões de saúde equilibradas.

SAÚDE PROFISSIONAL

Realização pessoal através de um trabalho significativo.

Você trabalha na área que gosta? Produz resultados e tem reconhecimento por isso? Para viver essa dimensão do bem-estar, devemos optar por uma carreira em que é possível desenvolver o potencial máximo, na qual se sinta útil e tenha satisfação com a agenda diária.

SAÚDE FINANCEIRA

Atender necessidades por meio de um consumo consciente.

Como você gasta, economiza e investe seu dinheiro? Como atende suas necessidades? Você gasta mais do que ganha? Ter saúde financeira não significa ganhar mais dinheiro, mas, sim, saber gerir e diferenciar necessidades de desejos. A questão financeira está relacionada ao consumo consciente.

SAÚDE ESPIRITUAL

Liberdade para exercer a fé, valores e propósito pessoal.

Você se sente em paz? Quanto tempo você disponibiliza para entrar em contato com o que acredita? Rezar, meditar, silenciar a mente são práticas que nos ajudam a ter paz e tranquilidade. A fé e a crença nos faz alcançar um estado de paz e tranquilidade indescritível.